“Caraku memandang dunia tidak sama lagi. Akhirnya aku bisa bebas dari masa lalu yang mencengkeram dan menghambatku. Aku begitu bebas dan merdeka.” (Citra di Bekasi)

“Perubahan spesifik yang aku rasakan, ketika mengalami emosi negatif, tidak perlu waktu lama untuk clear semuanya.” (Novy di Surabaya)

TENTANG PROGRAM INI

Bisa kalem dan sabar dalam berelasi dengan anak, suami, dan orang sekitar adalah impian para ibu. Sayang banyak yang gagal karena tidak paham bahwa pengendalian diri dan emosi pun suatu keterampilan yang harus dilatih secara sistematis, teratur, dan terencana.

Program pelatihan daring ini dirancang khusus agar para ibu terampil mengenali dan mengelola emosi, agar menjadi pribadi yang lebih dewasa. Selama 3 (tiga) minggu, peserta akan mendapatkan pengetahuan, pendampingan praktik, sekaligus kelompok pendukung agar berhasil mencapai visi itu.

Menyelesaikan program ini adalah prasyarat kedua untuk mendaftar sebagai anggota Habit Trainers Club (HTC).

“Tidak ada kesan yang lebih tepat daripada kata WOW, saya sampai tidak bisa menuliskan apa-apa, terima kasih banyak. (Krisna di Semarang)

“Lebih ringan dan santai menjalani keseharian, mulai bisa lepas dari amarah masa lalu dan kecemasan masa depan. Lebih mampu memahami kondisi orang lain, terutama anak dan suami.” (Nanda di Surabaya)

KURIKULUM & FASILITATOR PROGRAM

Materi dalam program ini mencakup topik-topik:

• Memahami hakikat dan alasan munculnya emosi
• Merawat tubuh sebagai jalan mengendalikan emosi
• Mengaktifkan otak rasional saat emosi negatif melanda
• Metode refleksi untuk membebaskan diri dari keyakinan-keyakinan lama yang memicu emosi negatif

Keseluruhan proses akan didampingi oleh ELLEN KRISTI, penulis buku “Cinta yang Berpikir: Sebuah Manual Pendidikan Karakter Charlotte Mason” dan pendiri Komunitas Charlotte Mason Indonesia.

“Sangat terkesan dengan program ini, inilah yang saya butuhkan selama ini.” (Rini di Tangsel).

“Fasilitator sangat bisa membantu mengarahkan dan membuat semua peserta berpikir dan akhirnya menemukan kelegaan dalam setiap kasusnya.” (Grace di Semarang)

WAKTU PELAKSANAAN PROGRAM

Program ini tersusun atas dua bagian. Bagian pertama adalah sesi belajar mandiri melalui kelas virtual selama 1 (satu) minggu. Bagian kedua adalah sesi praktik dengan pendampingan selama 2 (dua) minggu. Agendanya:

• Sesi belajar mandiri melalui kelas virtual selama tanggal 21-27 Maret 2021 (materi kelas virtual bisa terus diakses selama program)
• Pendampingan praktik dilangsungkan tanggal 28 Maret s/d 12 April 2021

Selama masa pendampingan praktik, setiap hari ada sesi refleksi dengan fasilitator via Zoom setiap pk. 19.00-21.00 WIB (kecuali hari Jumat dan Minggu, jadwal dipindah ke pk. 15.00-17.00 WIB).

“Sangat membantu saya mengendalikan emosi, sekarang kalau mau marah mikir dulu.” (Resia di Jakarta)

“Selama ini cenderung pola menghindari situasi emosional, hal baru buat aku, sekarang juga berani menghadapi dan memeriksa emosi negatif.” (Lyly di Surabaya)

SYARAT MENJADI PESERTA

Program ini dikhususkan bagi para alumni Training for Habit Trainers.

Syarat utama yang harus dipenuhi seluruh peserta adalah KOMITMEN UNTUK DISIPLIN menjalani proses hariannya. Kita hanya akan berhasil mengendalikan diri dan emosi kalau kita disiplin.

Selama 1 (satu) minggu sesi belajar mandiri, setiap peserta SETIAP HARI WAJIB menyimak materi, membuat narasi/tugas yang diberikan fasilitator, dan mengirimkannya sesuai tenggat waktu yang ditentukan.

Selama 2 (dua) minggu sesi pendampingan praktik, setiap peserta SETIAP HARI WAJIB:

A. MENJALANKAN DISIPLIN PEMELIHARAAN TUBUH yakni:

• Pantang makan tepung terigu/gluten
• Makan minimal 3 (tiga) porsi/genggam sayur/buah segar dalam sehari
• Minum air putih minimal 2 liter sehari
• Olahraga apa saja minimal 10 menit sehari
• Tidur dengan durasi minimal 6 jam dalam sehari

B. MENJALANKAN DISIPLIN REFLEKSI yakni:

• Membuat dan mengirimkan JURNAL HARIAN PEMANTAUAN DIRI DAN EMOSI kepada fasilitator
• Membaca artikel/buku penunjang dan mengirimkan NARASI HARIAN kepada fasilitator
• Menulis dan membagikan REFLEKSI HARIAN kepada sesama peserta

Fasilitator akan mengawal kedisiplinan peserta dan mengingatkan supaya tetap konsisten melakukan komitmennya.

Partisipasi peserta akan diakhiri oleh fasilitator apabila terjadi ketidakdisiplinan berulang.

“Setelah menjalani program ini, aku jadi lebih eling, melakukan apa pun dengan kesadaran, lebih mengasihi diriku dan menghargai yang aku lakukan.” (Renata di Tangsel)

“Badan lebih segar, tubuh lebih siap mengendalikan emosi negatif.” (Wenda di Gresik)

INVESTASI DAN KUOTA PESERTA

Investasi untuk program ini sebesar Rp 600 ribu. Pendaftaran terakhir tanggal 18 Maret 2021 atau begitu kuota terisi.

Setiap peserta akan mendapatkan:

• Akses untuk materi kelas virtual selama program berlangsung
• Pendampingan dalam sesi refleksi personal
• Sesi konsultasi, umpan balik, dan trouble-shooting lewat e-mail dan WhatsApp setiap hari
• Kelompok pendukung sesama ibu yang antusias untuk bertumbuh
• Jika masih butuh pendampingan jangka panjang, alumni program ini bisa menjadi anggota Habit Trainers Club, sesuai ketentuan

Program ini terbatas untuk maksimal 20 peserta, sudah termasuk peserta beasiswa sejumlah maksimal 3 (tiga) orang.

Informasi soal beasiswa tersedia di formulir pendaftaran yang tautannya ada di bagian bawah laman ini. Penerima beasiswa dipilih melalui seleksi dan akan dihubungi oleh admin CMid.

“Saya merasa lebih baik, lega, dan terbantu, saya juga mendapat cara-cara terstruktur untuk mengolah emosi negatif saya.” (Lingga di Semarang)

“Saya lebih bisa mencintai diri sendiri tanpa bergantung pada orang lain untuk mencintai saya, bisa lebih mengendalikan munculnya emosi negatif dalam kehidupan sehari-hari.” (Aini di Bandung)

PERINGATAN – WAJIB DIBACA!

Fasilitator hanya akan mendampingi peserta yang bersungguh-sungguh. Karena itu, sebelum mendaftar, sangat penting memastikan anda siap berkomitmen untuk mengikuti sampai tuntas keseluruhan proses dalam program ini.

Sekali lagi, harap dipahami bahwa:

Selama 1 (satu) minggu sesi belajar mandiri, setiap peserta SETIAP HARI WAJIB menyimak materi, membuat narasi/tugas yang diberikan fasilitator, dan mengirimkannya sesuai tenggat waktu yang ditentukan.

Selama 2 (dua) minggu sesi pendampingan praktik, setiap peserta SETIAP HARI WAJIB:

A. MENJALANKAN DISIPLIN PEMELIHARAAN TUBUH yakni:

• Pantang makan tepung terigu/gluten
• Makan minimal 3 (tiga) porsi/genggam sayur/buah segar dalam sehari
• Minum air putih minimal 2 liter sehari
• Olahraga apa saja minimal 10 menit sehari
• Tidur dengan durasi minimal 6 jam dalam sehari

B. MENJALANKAN DISIPLIN REFLEKSI yakni:

• Membuat dan mengirimkan JURNAL HARIAN PEMANTAUAN DIRI DAN EMOSI kepada fasilitator
• Membaca artikel/buku penunjang dan mengirimkan NARASI HARIAN kepada fasilitator
• Menulis dan membagikan REFLEKSI HARIAN kepada sesama peserta

Peserta yang didapati tidak disiplin melaksanakan tugas-tugas tersebut akan mendapat PERINGATAN dan, apabila mengulangi kembali ketidakdisiplinan yang sama, partisipasi peserta bisa DIHENTIKAN oleh fasilitator.

Apabila peserta berhenti di tengah jalan atau dihentikan keikutsertaannya oleh fasilitator sesuai dengan aturan yang telah disosialisasikan, investasi peserta TIDAK AKAN DIKEMBALIKAN (NO REFUND).

Pikir dulu baik-baik. Hitung ketersediaan waktu dan energi anda. Mantapkan komitmen anda. Jika yakin betul-betul siap mengikuti program ini, sila lanjut ke info pendaftaran di bawah.

“Program ini membuat saya menemukan saya yang baru, menggali kelebihan saya yang telah lama terkubur, belajar untuk self-love.” (Lily di Tabanan)

“Alhamdulillah aku benar-benar bisa healing, aku bisa mengelola emosiku menghadapi anak dan tidak mencubit lagi. Boro-boro mencubit, emosi negatifku tidak bertahan lebih dari 90 detik. Yeayyy, pencapaian besar bagiku!” (Mila di Padang)

TAUTAN PENDAFTARAN

Jika anda telah membaca seluruh penjelasan di atas dengan teliti dan siap berkomitmen untuk mengikuti program ini sampai selesai, silakan klik FORM PENDAFTARAN PROGRAM.