“Aku merasa terlahir sebagai manusia baru setelah selesai kelas ini. Nggak nyangka … efeknya bisa kayak gini, seolah ada yang menyibak selubung yang selama ini menutup” (Maria di Malang)

TENTANG PROGRAM INI

Bisa kalem dan sabar dalam berelasi dengan anak, suami, dan orang sekitar adalah impian para ibu. Sayang banyak yang gagal karena tidak paham bahwa pengendalian diri dan emosi pun suatu keterampilan yang harus dilatih secara sistematis, teratur, dan terencana.

Program pelatihan daring ini dirancang khusus agar para ibu terampil mengenali dan mengelola emosi, agar menjadi pribadi yang lebih dewasa. Selama 3 (tiga) minggu, peserta akan mendapatkan pengetahuan, pendampingan praktik, sekaligus kelompok pendukung agar berhasil mencapai visi itu.

Menyelesaikan program ini adalah prasyarat kedua untuk mendaftar sebagai anggota Habit Trainers Club (HTC).

“Dulu saya selalu overthinking. Setelah pelatihan ini, saya jadi lebih fokus, tenang. Hari-hari menjadi lebih bahagia. Alhamdulillah.” (Amanda di Jakarta)

KURIKULUM & FASILITATOR PROGRAM

Materi dalam program ini mencakup topik-topik:

• Memahami hakikat dan alasan munculnya emosi
• Merawat tubuh sebagai jalan mengendalikan emosi
• Mengaktifkan otak rasional saat emosi negatif melanda
• Metode refleksi untuk membebaskan diri dari keyakinan-keyakinan lama yang memicu emosi negatif

Keseluruhan proses akan didampingi oleh ELLEN KRISTI, penulis buku “Cinta yang Berpikir: Sebuah Manual Pendidikan Karakter Charlotte Mason” dan pendiri Komunitas Charlotte Mason Indonesia.

“Saya mendapatkan banyak senjata dan strategi untuk mengelola emosi. Saat ada kejadian yang biasanya memantik emosi, saya bisa merasa biasa saja, bertindak lebih kalem dan rasional.” (Nura di Pangkalpinang)

WAKTU PELAKSANAAN PROGRAM

Program ini tersusun atas dua bagian. Bagian pertama adalah sesi belajar mandiri melalui kelas virtual selama 1 (satu) minggu. Bagian kedua adalah sesi praktik dengan pendampingan selama 2 (dua) minggu. Agendanya:

• Sesi belajar mandiri melalui kelas virtual selama tanggal 10-16 Januari 2021 (materi kelas virtual bisa terus diakses selama program)
• Pendampingan praktik dilangsungkan tanggal 17-31 Januari 2021

Selama masa pendampingan praktik, setiap hari (kecuali Sabtu) ada sesi refleksi dengan fasilitator via WhatsApp dan Zoom dengan jadwal:

• Minggu s/d Jumat, 17-22 Januari pk. 15.00-16.30 (via Zoom)
• Sabtu, 23 Januari pk. 19.30-21.00 (via Zoom)
• Minggu s/d Jumat, 24-29 Januari pk. 15.00-16.30 (via Zoom)
• Sabtu, 30 Januari pk. 19.30-21.00 (via Zoom)
• Minggu, 31 Januari, pk. 15.00-16.30 (penutupan program, via Zoom)

“Mendengarkan sesi-sesinya menyembuhkan saya, akhirnya saya bisa tersenyum ketika imaji-imaji masa lalu saya muncul.” (Dian di Sleman)

SYARAT MENJADI PESERTA

Program ini dikhususkan bagi para alumni Training for Habit Trainers.

Syarat utama yang harus dipenuhi seluruh peserta adalah KOMITMEN UNTUK DISIPLIN menjalani proses hariannya. Kita hanya akan berhasil mengendalikan diri dan emosi kalau kita disiplin.

Selama 1 (satu) minggu sesi belajar mandiri, setiap peserta SETIAP HARI WAJIB menyimak materi, membuat narasi/tugas yang diberikan fasilitator, dan mengirimkannya sesuai tenggat waktu yang ditentukan.

Selama 2 (dua) minggu sesi pendampingan praktik, setiap peserta SETIAP HARI WAJIB:

A. MENJALANKAN DISIPLIN PEMELIHARAAN TUBUH yakni:

• Pantang makan tepung terigu/gluten
• Makan minimal 3 (tiga) porsi/genggam sayur/buah segar dalam sehari
• Minum air putih minimal 2 liter sehari
• Olahraga apa saja minimal 10 menit sehari
• Tidur dengan durasi minimal 6 jam dalam sehari

B. MENJALANKAN DISIPLIN REFLEKSI yakni:

• Membuat dan mengirimkan JURNAL HARIAN PEMANTAUAN DIRI DAN EMOSI kepada fasilitator
• Membaca artikel/buku penunjang dan mengirimkan NARASI HARIAN kepada fasilitator
• Menulis dan membagikan REFLEKSI HARIAN kepada sesama peserta

Fasilitator akan mengawal kedisiplinan peserta dan mengingatkan supaya tetap konsisten melakukan komitmennya.

Partisipasi peserta akan diakhiri oleh fasilitator apabila terjadi ketidakdisiplinan berulang.

“Hubunganku dengan orangtuaku membaik, aku bisa lebih mencintai diriku, dan tidak terlalu baper. Langkahku menghadapi masa depan lebih ringan, tidak dibebani oleh masa laluku.” (Maria di Surabaya)

INVESTASI DAN KUOTA PESERTA

Investasi untuk program ini sebesar Rp 600 ribu. Pendaftaran terakhir tanggal 3 Januari 2021 atau begitu kuota terisi.

Setiap peserta akan mendapatkan:

• Akses untuk materi kelas virtual selama program berlangsung
• Pendampingan dalam sesi refleksi personal
• Sesi konsultasi, umpan balik, dan trouble-shooting lewat e-mail dan WhatsApp setiap hari
• Kelompok pendukung sesama ibu yang antusias untuk bertumbuh
• Jika masih butuh pendampingan jangka panjang, alumni program ini bisa menjadi anggota Habit Trainers Club, sesuai ketentuan

Program ini terbatas untuk maksimal 20 peserta. Tersedia beasiswa untuk 3 (tiga) peserta.

Informasi soal beasiswa tersedia di formulir pendaftaran yang tautannya ada di bagian bawah laman ini. Penerima beasiswa dipilih melalui seleksi dan akan dihubungi oleh admin CMid.

“Saya menjadi lebih reflektif dalam melihat peristiwa, lebih sadar dalam mengelola impuls saat sedang marah.” (Carla di Semarang)

PERINGATAN – WAJIB DIBACA!

Fasilitator hanya akan mendampingi peserta yang bersungguh-sungguh. Karena itu, sebelum mendaftar, sangat penting memastikan anda siap berkomitmen untuk mengikuti sampai tuntas keseluruhan proses dalam program ini.

Sekali lagi, harap dipahami bahwa:

Selama 1 (satu) minggu sesi belajar mandiri, setiap peserta SETIAP HARI WAJIB menyimak materi, membuat narasi/tugas yang diberikan fasilitator, dan mengirimkannya sesuai tenggat waktu yang ditentukan.

Selama 2 (dua) minggu sesi pendampingan praktik, setiap peserta SETIAP HARI WAJIB:

A. MENJALANKAN DISIPLIN PEMELIHARAAN TUBUH yakni:

• Pantang makan tepung terigu/gluten
• Makan minimal 3 (tiga) porsi/genggam sayur/buah segar dalam sehari
• Minum air putih minimal 2 liter sehari
• Olahraga apa saja minimal 10 menit sehari
• Tidur dengan durasi minimal 6 jam dalam sehari

B. MENJALANKAN DISIPLIN REFLEKSI yakni:

• Membuat dan mengirimkan JURNAL HARIAN PEMANTAUAN DIRI DAN EMOSI kepada fasilitator
• Membaca artikel/buku penunjang dan mengirimkan NARASI HARIAN kepada fasilitator
• Menulis dan membagikan REFLEKSI HARIAN kepada sesama peserta

Peserta yang didapati tidak disiplin melaksanakan tugas-tugas tersebut akan mendapat PERINGATAN dan, apabila mengulangi kembali ketidakdisiplinan yang sama, partisipasi peserta bisa DIHENTIKAN oleh fasilitator.

Apabila peserta berhenti di tengah jalan atau dihentikan keikutsertaannya oleh fasilitator sesuai dengan aturan yang telah disosialisasikan, investasi peserta TIDAK AKAN DIKEMBALIKAN (NO REFUND).

Pikir dulu baik-baik. Hitung ketersediaan waktu dan energi anda. Mantapkan komitmen anda. Jika yakin betul-betul siap mengikuti program ini, sila lanjut ke info pendaftaran di bawah.

Seiring berjalannya pelatihan, aku terobati. Andaikan semua orangtua mendapat pelatihan yang seperti ini, mereka akan menemukan bahwa ternyata masalah mereka bisa kok selesai. (Kristina di Medan)

TAUTAN PENDAFTARAN

Jika anda telah membaca seluruh penjelasan di atas dengan teliti dan siap berkomitmen untuk mengikuti program ini sampai selesai, silakan klik FORM PENDAFTARAN PROGRAM.